Psykoterapi är en behandlingsmetod som inriktar sig på att förstå och bearbeta orsaker till ett dåligt mående, svårigheter i relationer och symtom av olika slag.
Det innebär att inre djupare processer ställs i fokus. Varje människa är unik och har sin egen livsberättelse och egna livsupplevelser inom sig.
Ibland kan känslomässiga svårigheter hindra och begränsa oss i livet på ett sätt som gör att vi behöver professionell hjälp.
Syftet med psykoterapi är att nå en ökad förmåga att bättre kunna veta vad du känner, tycker och tänker. I samtalen utgår vi från dina behov och undersöker tillsammans hur dina svårigheter uttrycker sig och om det finns andra orsaker som behöver bearbetas. Det bidrar i förlängningen till att bättre kunna skapa meningsfulla livsformer, fördjupade relationer och en ökad förmåga att handskas med motgångar i livet.
Terapin anpassas efter dina behov och önskemål och kan även innebära att olika metoder integreras. Längden på terapin kan variera från några enstaka samtal till en kontakt över flera år.